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喝牛奶跑廁所？乳糖不耐比你想的還嚴重！減緩方式大整理！
乳糖不耐症是指人體無法有效分解和消化乳糖，這種情況發生在乳糖酶不足時。乳糖是牛奶及乳製品中的主要糖類，而乳糖酶是負責分解乳糖的消化酶。如果體內乳糖酶缺乏，乳糖會在腸道中發酵，導致不適的症狀。
2024-11-29
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